변비

01. 원인

• · 잘못된 식생활
• - 충분한 양의 섬유질을 섭취하지 못함
• - 무분별한 다이어트
• - 식사를 적게 하고 물을 적게 먹는 습관
• - 변비를 일으키는 음식을 섭취할 경우
• - 지사제의 남용 및 오용
• · 운동 부족
• · 변의 시에 참아버리는 습관
• · 스트레스
• · 여행, 입원 등의 환경 변화
• · 뇌종양이나 파킨슨병, 뇌 손상, 척추손상, 디스크 등의 신경계 이상
• · 우울증 등의 정신과 질환
• · 호르몬이나 대사장애

02. 진단

• · 정확한 병력 청취 및 의학적 검사
• · 전문의에게 직장 및 항문 부위에 정확한 진찰
• · 대장 내시경
• · 대장 통과시간 검사, 비디오 배변 조영술, 항문압 측정 등의 특수 검사

03. 치료

• · 원인 질환의 외과적 수술
• - 대장의 무기력증
• - 선천성 거대결장
• - 직장류 및 직장탈

• · 보존적 치료
• - 식이 섬유제, 윤활제, 변연화제, 염류성하제, 자극성하제, 좌약
• - 환자 개개인에 알맞은 적절한 약제를 단계적으로 투여
• - 자극성 하제의 사용을 피함

• · 일반적인 치료원칙
• ① 고 섬유 식사
• ② 보조적인 식이섬유 요법
• ③ 복근력 강화 운동
• ④ 좋은 배변 자세 유지
• ⑤ 규칙적인 배변 습관 유지

• · 변을 부드럽게 하는 식품
• - 야채류 : 양배추, 배추, 무, 시금치, 고사리, 염교, 박고지(박을 썰어 말린 식품)
• - 구근류 : 고구마, 토란, 감자
• - 콩종류 : 대두, 팥, 광저기, 강낭콩
• - 해조류 : 김, 다시마, 미역, 바닷말
• - 기타류 : 꿀